Siga-nos

icon-fbicon-yt

slogan-blog

Especialistas em Perda de Gordura e Tonificação Muscular

Blog

Grande Mito Desvendado - Transpirar Faz Emagrecer!!


sweaty-man

Muitas pessoas acreditam que para acelerar o efeito de emagrecimento do exercício físico devemos transpirar mais, inclusivé muitas delas utilizam roupas quentes, e cintas para promover o efeito de sauna e transpirar mais, mas será que suar faz emagrecer?Na verdade suar não emagrece, ocorre apenas eliminação de água e sais minerais.

 

A transpiração é um mecanismo de defesa que se activa quando o corpo começa a elevar sua temperatura, por meio da evaporação do suor o corpo perde calor e mantém a sua temperatura normal (37º centigrados). Neste processo o corpo perde água, sais minerais e toxinas e fica mais leve.

 

 

AS 10 MANEIRAS MAIS EFICAZES DE COMBATER A CELULITE

 

celulite 640x480A celulite é uma alteração da superfície da pele, ocorrendo principalmente nas mulheres, na região da cintura, abdómen e trem inferior, caracterizada pela aparência de “casca de laranja”.

 

A pele é um tecido muito inflexível, por isso, quando se engorda, as células gordas expandem-se e tendem a emergir em direcção à superfície da pele, formando a aparência da casca de laranja. Além disso, estas células retêm água e toxinas que não conseguem ser eliminadas de forma correcta pela corrente sanguínea, pela urina, suor ou excreção.

 

10 Maneiras de Combater Eficazmente a Celulite:

 

1.Massage a zona com Celulite – Compre um carrinho de massagens e massaje a zona afectada, isto vai acabar por partir alguns tecidos de gordura e faz com que o sangue, nessas zonas, circule melhor, disfarçando a cellulite. Para ver algumas mudanças faça isto durante 5 dias da semana.

 

 

5 Truques Para Ter Um Abdominal Definido e Tonificado‏

 

girl-amazing-absPara teres um abdominal definido e Tonificado é necessário treinar bem e comer bem, mas acima de tudo é necessário que saibas como fazer correctamente ambas as coisas...

 

Eis os 5 truques para teres um abdominal Definido e Tonificado:

 

1. Se tens gordura na zona abdominal, não percas tempo a fazer abdominais porque este tipo de trabalho não te vai ajudar a queimar gordura nem vai fazer com que fiques com os abdominais definidos,dado que estes vão continuar escondidos pela gordura. Em vez disso faz prancha que te vai ajudar a diminuir o volume da tua cintura.

 

 

3 Vegetais Que Combatem a Gordura Abdominal

 

vegetablescooking 640x480Os Quimicos que Fazem com que o teu Corpo Acumule Gordura

Algo que nunca deves ter ouvido falar é que existem certos químicos na nossa comida ou ambiente como pesticidas, herbicidas e outros químicos na água da torneira e no ar que respiramos (devido a poluição) que reagem de uma certa forma com o teu corpo, fazendo com que ele armazene gordura abdominal.

 

Esses químicos uma vez no teu organismo,  vão aumentar os niveis de estrogénio. Está mais que provado cientificamente que níveis altos de estrogénio no corpo são prejudiciais para a nossa saúde e são também responsáveis por aumento de gordura na zona abdominal.

 
<< Início < Anterior 11 12 13 14 15 16 17 18 Seguinte > Final >>

Pág. 14 de 18

Pesquisa

Por Data

Powered by mod LCA